Das Motto dieser Sendung lautet „stay kind to your mind“. Denn das Thema „Mentale Gesundheit“ betrifft alle, besonders Studierende. Eine Psychotherapeutin spricht darüber, was hinter psychischer Belastung steckt und welche Wege es gibt, mit Stress und Druck besser umzugehen. Außerdem teilt eine Studentin einfache Entspannungstechniken, die helfen können, im Alltag wieder zur Ruhe zu kommen.
Die Folge lädt dazu ein, das eigene Wohlbefinden bewusster wahrzunehmen und neue Strategien für mehr Ausgleich zu entdecken.
Die Sendung läuft am 14.11.2025 um 11:30 Uhr.
Sendungsgestaltung und Illustration: Team von SofaFM – Hochschule Burgenland
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